秋は、寒暖差が大きいだけでなく、台風や低気圧などで気圧も上下しやすい季節です。体が気温や気圧の変化に適応しようとして自律神経が乱れやすい時期です。
昊ヨガ、10月のレッスンテーマは「自律神経を整える」です。リラックスポーズと深い呼吸で心身を整えていきましょう！
レッスン初回参加の方には、割引特典があります。
皆様のご参加をお待ちしております。
昊ヨガ
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