こんにちは。
笑福整骨院の道端です!
近頃は気温が平均30℃を超える日々が続いている中、
体調を崩されている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?
そこで一つ熱中症対策についてお話します。
熱中症の予防の一つとして代表的なのがこまめな水分補給です。
室内にいても気づかないうちに発汗はしています。
なので室内にいるからといって熱中症にならないとは限らないのです。
次に何を飲めばよいか?です。
お茶やアルコールには利尿作用があり水分補給には適しておりません。
また汗には塩分が含まれているため、水だけ補給しても
熱中症の予防にはなりません。
イオン飲料や経口補水液などを摂るようにしましょう!
本日も笑福整骨院は午後8時まで
受付しておりますのでお気軽にご連絡下さい。