スタジオハナ

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANA

3.11

写真: 13件

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19 件

概要

住所

大阪府枚方市枚方元町7-16　402ハヤロクビル

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アクセス

最寄駅: 枚方公園駅から77m （徒歩1分）

枚方市駅から960m （徒歩13分）

光善寺駅から1.8km （徒歩23分）
バス停: 枚方公園駅前から59m （徒歩1分）

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スマイルパソコンスクール　枚方駅前教室

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はらべ鍼灸整体院

4.75

: 157件

枚方公園駅から徒歩6分（420m)

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いつまでも健康な身体をキープしましょう！

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日本TB式整体術研究所

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整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの通常パーソナルトレーニング(60分)の写真

60分7,000円　４回回数券27,000円

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こんな方がstudioHANAには通われています。
筋力低下、関節の痛み、代謝の低下による血行不良、筋力不足、健康診断に結果が悪かった、仕事のストレス、肩こりや腰痛など。運動はしたいけどなかなか続かない方にはパーソナルトレーニングはおすすめです。習慣化するまでの期間だけでも。月１回でもまずは始めてみましょう。
お客様の９０％は女性のお客様です。６０分とトレーニングはしんどそう。と思われる方もいらっしゃるかと思いますが大きなマシンを使わずファンクショナルトレーニングと有酸素運動を組み合わせることで楽しく身体も変えることができます。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの通常パーソナルトレーニング(90分)の写真

整体とパーソナルトレーニングの組み合わせもおすすめです。

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通常パーソナルトレーニング(90分)

￥10,000（税込）

こんな方がstudioHANAには通われています。
筋力低下、関節の痛み、代謝の低下による血行不良、筋力不足、健康診断に結果が悪かった、仕事のストレス、肩こりや腰痛など。運動はしたいけどなかなか続かない方にはパーソナルトレーニングはおすすめです。習慣化するまでの期間だけでも。月１回でもまずは始めてみましょう。
お客様の９０％は女性のお客様です。大きなマシンを使わずファンクショナルトレーニングとと有酸素運動を組み合わせることで楽しく身体も変えることができます。
９０分クラスは毎週は通えなくても身体のメンテナンスや整体施術を長めに取りたい方にもおすすめのプランです。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの初回体験60分🔰の写真

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パーソナルトレーニング全てのコースはこちらからご予約下さい。
studioHANAは完全個室予約制となりますので人の目を気にすることなくのびのびとトレーニングする事ができます。初回の体験レッスンでは目的やお悩みをしっかりカウンセリングさせて頂き今の身体の歪みや体力などをチェック。個々に合ったトレーニングメニューを作成していきます。
運動不足解消、リハビリ、ダイエット、体幹強化、姿勢改善、引き締まった身体、ボディーメイクなど様々な目的に対応できるスタッフが多数在籍していますのでお気軽にお問い合わせください。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

ダイエットを実施する上で必要なこと。それは『生活習慣を変える事』です。studioHANAでは３つの変える〝change〟を実践しています。
①カロリーコントロール
きつい食事制限をするのではありません。まずは今を知る！事が大事です。
一日の摂取カロリーをしりカロリー日記をつけることで今を知る。そして変えていくchangeしていきます。
②筋トレ＆有酸素運動
運動なくしてダイエットは成功しません。ダイエットには有酸素運動が一番の早道です。studioHANAでは大きなマシンは使いません。広々とした空間でのびのび身体を動かし脂肪燃焼効果を上げます。もちろん筋トレも大事です。筋肉は基礎代謝を上げ燃費の良い身体へと変わります。
③水分摂取
体内の６０％をしめる水は健康や生命維持には欠かせません。水自体にはダイエット効果はありませんが十分な水分量を摂取できれば体内の血流が良くなり老廃物やお通じがスムーズになるためダイエットにも美容にも効果的です。
この3つのCHANGEを行うことであなたの最後のダイエットにしませんか？
まずは６０分のカウンセリングからお問合せ下さい。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの２ヶ月集中！ダイエットプログラム(90分×8回)の写真

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ダイエットを実施する上で必要なこと。それは『生活習慣を変える事』です。studioHANAでは３つの変える〝change〟を実践しています。
①カロリーコントロール
きつい食事制限をするのではありません。まずは今を知る！事が大事です。
一日の摂取カロリーをしりカロリー日記をつけることで今を知る。そして変えていくchangeしていきます。
②筋トレ＆有酸素運動
運動なくしてダイエットは成功しません。ダイエットには有酸素運動が一番の早道です。studioHANAでは大きなマシンは使いません。広々とした空間でのびのび身体を動かし脂肪燃焼効果を上げます。もちろん筋トレも大事です。筋肉は基礎代謝を上げ燃費の良い身体へと変わります。
③水分摂取
体内の６０％をしめる水は健康や生命維持には欠かせません。水自体にはダイエット効果はありませんが十分な水分量を摂取できれば体内の血流が良くなり老廃物やお通じがスムーズになるためダイエットにも美容にも効果的です。
この3つのCHANGEを行うことであなたの最後のダイエットにしませんか？
まずは６０分のカウンセリングからお問合せ下さい。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体、パーソナルトレーナー

イワタニユウジ

岩谷　裕司

男性
業界歴24年

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANA - 岩谷　裕司

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAのあなたの脚が細くなる。下半身瘦せプログラム75分×12回の写真

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studioHANAでは美脚整体＆骨盤矯正で姿勢改善やO脚を改善、有酸素運動と筋トレでセルライトやむくみ解消、脂肪燃焼を目指します。下半身太りの原因は大きく２つ。骨盤の歪みと運動不足です。
骨盤は日常生活のくせや習慣で少しずつ歪んでいきます。骨盤の歪みは血流やリンパの巡りが悪くなりむくみや冷えの原因となり結果足が太くなります。また内臓が下がり下っ腹がでやすくなったりももの前に筋肉がつきやすくなります。
また運動不足は筋肉を減少させ基礎代謝を下げます。燃費の悪い身体は脂肪がつきやすく特に女性は足、お尻につきやすいので下半身太りにつながります。
studioHANAではこの２つの原因を解消するために骨盤矯正と筋トレ＆有酸素運動を行います。トレーニングは体幹強化、姿勢改善、脂肪燃焼に効果の期待できるファンクショナルトレーニングをベースに行っていきます。コースは選べる３つ。
まずは６０分のカウンセリングからお申し込みください。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAのあなたの脚が細くなる。下半身瘦せプログラム90分×12回の写真

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studioHANAでは美脚整体＆骨盤矯正で姿勢改善やO脚を改善、有酸素運動と筋トレでセルライトやむくみ解消、脂肪燃焼を目指します。下半身太りの原因は大きく２つ。骨盤の歪みと運動不足です。
骨盤は日常生活のくせや習慣で少しずつ歪んでいきます。骨盤の歪みは血流やリンパの巡りが悪くなりむくみや冷えの原因となり結果足が太くなります。また内臓が下がり下っ腹がでやすくなったりももの前に筋肉がつきやすくなります。
また運動不足は筋肉を減少させ基礎代謝を下げます。燃費の悪い身体は脂肪がつきやすく特に女性は足、お尻につきやすいので下半身太りにつながります。
studioHANAではこの２つの原因を解消するために骨盤矯正と筋トレ＆有酸素運動を行います。トレーニングは体幹強化、姿勢改善、脂肪燃焼に効果の期待できるファンクショナルトレーニングをベースに行っていきます。コースは選べる３つ。
まずは６０分のカウンセリングからお申し込みください。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの腰痛整体＆予防トレーニングコース(60分)の写真

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腰痛整体＆予防トレーニングコース(60分)

￥7,000（税込）

studioHANAはぼきぼきと痛みがある施術ではありません。
整体施術初めての方でも安心してお越しください。下半身のだるさや腰のつらさは筋力低下や骨盤の歪みが原因にもなります。このコースでは簡単なストレッチや運動筋力アップを目指し、また日々の生活にも取り入れていただくことを目的としています。お気軽にお問合せ下さい。

整体、パーソナルトレーナー

イワタニユウジ

岩谷　裕司

男性
業界歴24年

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANA - 岩谷　裕司

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの女性に大好評！脚のむくみや冷えが気になる方向け。脚痩せ３０分コースの写真

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女性に大好評！脚のむくみや冷えが気になる方向け。脚痩せ３０分コース

￥3,000（税込）

夕方になるとむくみがひどくなり痛みを感じることがある。靴がきつくなって履くことができなくなる。脚が重たくてだるい、脚だけでなく全身むくみを感じることがある。女性に多い脚のむくみ。女性は男性に比べて筋肉量が少ない分血液が足にたまりやすく結果むくみやすいのです。運動不足と塩分のとりすぎもまたむくみの原因になります。このコースではふくらはぎから足首、太ももの緊張をとりまずむくみの原因がどこにあるのかを探っていきます。むくみを解消してすっきりとした脚を手に入れましょう。

整体、パーソナルトレーナー

イワタニユウジ

岩谷　裕司

男性
業界歴24年

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANA - 岩谷　裕司

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの全身スッキリコース(50分)の写真

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全身スッキリコース(50分)

￥5,000（税込）

studioHANAはぼきぼきと痛みがある施術ではありません。
整体施術初めての方でも安心してお越しください。日頃の疲れをリセットしたいならこちらのコースがおススメ！時間をかけて全身をほぐし身体をリセットさせていきます。

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体、パーソナルトレーナー

イワタニユウジ

岩谷　裕司

男性
業界歴24年

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANA - 岩谷　裕司

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの肩こり、頭痛、首痛ケアコースの写真

他のコースと組み合わせ可能です。

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肩こり、頭痛、首痛ケアコース

￥3,500（税込）

studioHANAはぼきぼきと痛みがある施術ではありません。
整体施術初めての方でも安心してお越しください。とにかく上半身の痛みやつらさを何とかしたい。そんな方はこのコースを選んでください。他の３０分整体のクラスやトレーニングコースと組み合わせも可能です。お気軽にお問合せ下さい。

整体、パーソナルトレーナー

イワタニユウジ

岩谷　裕司

男性
業界歴24年

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANA - 岩谷　裕司

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANAの呼吸スッキリ＆快眠コース(30分)の写真

他のコースと組み合わせ可能です。

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呼吸スッキリ＆快眠コース(30分)

￥3,000（税込）

studioHANAはぼきぼきと痛みがある施術ではありません。
整体施術初めての方でも安心してお越しください。他の３０分整体のクラスやトレーニングコースと組み合わせも可能です。眠りにくい、何度も目が覚めてしまう、
呼吸が浅く感じる、だるさをよく感じる、
最近緊張しやすくなくなったと感じる方はこちらのコース！
横隔膜を刺激して内臓からリラックスできます！
※他のコースとの組み合わせもできます！

２ヶ月集中！ダイエットプログラム初回体験料０円!!

整体、パーソナルトレーナー

イワタニユウジ

岩谷　裕司

男性
業界歴24年

整体＆パーソナルトレーニング　studio HANA - 岩谷　裕司