「食べたら太る」と思っていませんか？
実は、食べなさすぎる方が痩せにくいことはとても多いです。
食べて痩せるとは、
👉 量を減らすのではなく
👉 体がきちんと燃える“食べ方”をすること。
食事を抜いたり、極端に減らすと
✔ 筋肉が落ちる
✔ 代謝が下がる
✔ リバウンドしやすくなる
この状態では、頑張っても体重は落ちません。
食べて痩せる人が意識している3つのこと
✔ たんぱく質をしっかり摂る
✔ ご飯（糖質）を怖がらない
✔ 1日3食、体のリズムを整える
体に必要な栄養が入ることで
🔥 脂肪が燃えやすい体
🔥 疲れにくく、動ける体
へと変わっていきます。
こんな方にこそ知ってほしい
☑ ダイエットしても痩せない
☑ 食事量を減らしているのに体重が落ちない
☑ 40代以降で代謝の低下を感じる
☑ 腰痛・肩こりがあり運動が不安
☑ 自己流ダイエットに限界を感じている
BODYMAKEGYM START 一宮店では
📍 愛知県一宮市／尾張一宮駅から徒歩5分
🚗 有料駐車場１時間サービスあり
🕘 9:00〜22:00
整体・ストレッチ × 筋トレ × 食事サポートで
**「食べながら、無理なく体を変える」**サポートをしています。
✔ 筋トレ初心者の方
✔ ダイエットが続かなかった方
✔ 肩こり・腰痛を改善しながら痩せたい方
も多く通われています。
💡「食べて痩せたい」
💡「もう我慢するダイエットはやめたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊
一宮市・稲沢市・江南市でパーソナルジムをお探しの方にもおすすめです。
