こんにちは！一宮市の BODYMAKEGYM START 一宮店 です。
毎年この時期になると、
「来年からダイエット頑張ろう」
「年明けたら身体を引き締めよう」
という声が増えます。
でも実は…
来年からより“今から”始める方が圧倒的に成功率が高いんです！
📌なぜ“今から”始める方が効果的なのか？
①年末年始の体重増を最小限にできる
12月〜1月はイベント・飲み会・外食が増え、最も太りやすい季節。
今から動き始めることで、
“増えにくい身体”を作り、リバウンドを防ぎます。
②寒さで代謝が落ちる時期こそ、軽い運動が効く
寒い季節は筋肉が硬くなり、姿勢も丸くなりがち。
肩こり・腰痛が悪化して、運動どころではなくなる方も多いです。
今から整体ストレッチや軽い筋トレを始めることで
代謝が上がり、冬太りをしにくい体に整えられます。
③1ヶ月先延ばしは、実は“3ヶ月の遅れ”になる
年明けは忙しさや気疲れでスタートしづらく、
結果的に2〜3月まで伸びてしまうケースが多いです。
健康的に痩せるには、
小さな積み重ねを早めに始めることが一番の近道。
🏋️♀️一宮市・稲沢市・江南市でダイエットするなら
当店は、40代以上の女性にも人気の
整体ストレッチ×姿勢改善×筋トレ のパーソナルジム。
・肩こり、腰痛があって運動が不安
・ダイエットしても痩せない
・姿勢を整えてキレイに痩せたい
そんな方に最適です。
尾張一宮駅から徒歩5分、駐車場あり。
毎月10名様限定で 無料体験トレーニング を受付中！
✨「来年こそ痩せる」ではなく、
「今日から少し始める」が成功のカギです。
一緒に、今年のうちから身体づくりをスタートしませんか？
