「続けられなかった…」という声、実はとても多いんです。
よくある理由は…
☑️ 正しいフォームがわからない
☑️ 結果が出ずモチベーションが下がる
☑️ やり方が合ってるのか不安
☑️ 体を痛めてしまった
☑️ 通っても何をすればいいかわからない
特に40代以上の方や筋トレ初心者の方は、自己流のトレーニングで効果が出にくいだけでなく、腰や肩を痛めてしまうケースも少なくありません。
💡そんな方にこそ
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