「整えるから鍛える」で得られるメリット
1. ケガを予防できる
姿勢や動作を整えることで、筋トレによる関節や筋肉への過度な負担を防ぎます。
2. トレーニング効果が上がる
正しいフォームを習得することで、狙った筋肉にしっかり効かせられ、無駄な動きが減ります。
3. 身体の不調が改善しやすい
肩こり・腰痛・股関節痛などは「動きの癖」や「姿勢の崩れ」が原因。整えることで根本から正していきます。
4. 見た目の変化が出やすい
姿勢が整うとスタイルが良く見え、痩せ見え＆若見えに繋がります。
BODYMAKEGYM START 一宮店では、「整えるから鍛える」アプローチで、姿勢や動きの癖を見直してから筋トレをスタート。
●肩こり・腰痛が楽になった
●ヒップアップやくびれが出てきた
●筋トレ初心者でも効果が実感できた
そんな声、たくさんいただいています！
筋トレ初心者や40代以上の方も安心して通えるジムです。
体験トレーニングは【毎月10名様限定で無料】です！
▶尾張一宮駅から徒歩5分／有料駐車場１時間サービス有り
▶整体・ストレッチ×筋トレで“動けるカラダ”へ
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