「最近、疲れやすい」「太りやすくなった」「なんとなく体調が優れない…」
そんな不調、“年齢のせい”だけではありません！
健康な体をつくるために本当に大切なのは…
✅ 栄養バランスのとれた食事
✅ 適度な運動と正しい姿勢
この2つがそろって、体の内側から変わり始めます！
当ジムでは整体ストレッチ×筋トレで、まず「体を整える」ことからスタート。
さらに、栄養面も一人ひとりの生活に合わせてアドバイスするから安心！
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