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こんにちは！久留米店のもりおです🌳
今回はスクワットや
日常生活のしゃがんだり立ったりするときに
大事な動きである
「ヒップヒンジ」のご紹介！
腰痛予防にもなるので、
この動きを習得して
トレーニングや日常生活で
怪我を予防していきましょう♪
Body Hackers Lab福津・福間（パーソナルジム ボディハッカーズラボ）
