バランスボール１つで、身体をほぐすストレッチ、姿勢が美しくなる体幹エクササイズ、脂肪を燃やす有酸素運動ができます。腰痛、肩こり予防に！ 運動不足解消、リフレッシュ、体幹を鍛えて美しい姿勢でいるために、ダイエットに、楽しくバランスボールを使って身体を動かしませんか。
普段使わない眠っている筋肉を起こして、若々しい身体を維持していきましょう！
はじめての方でも楽しく簡単にエクササイズして頂けます。
まずは体験レッスンで気軽にお試しください。
【持ち物】動きやすい服装、水分 足は裸足で行います。マット、ボールはレンタルあり
【こんな方におすすめです】
・腰痛、肩こりの緩和をしたい
・体力を無理なくつけたい
・運動不足解消したい
・お腹周りをひきしめたい
・ダイエットしたい
・ストレスを解消してすっきりしたい
・姿勢をよくしたい
・旅行やおでかけが元気でいつまでもしたい
・お友達がほしい
気軽に試せる体験レッスンを随時受け付けています。 1回 1620円
お気軽にお問い合わせ下さい。
席・設備・特徴・許認可番号
・特徴：2面の鏡のついた明るくて清潔な部屋です。ヨガマット、バランスボールの貸し出しあります。身軽にお越しください。
・対象年代：４０、５０、６０、70歳代の方が多く落ち着いて和やかなクラスです。マイペースでレッスンして頂けます。
・駅から近く駐車場有：東武伊勢崎線「越谷」徒歩3分。3時間無料駐車場あり。ショッピングセンターの中にあるので、帰りにお買い物もできて便利です。
・少人数：少人数の為、丁寧に指導しています。はじめての方もすぐに馴染める雰囲気です。
・レッスン時間：１０：３０開始なので5分前には教室にお越し下さい。１１：３０までの1時間のレッスンです。
・ロッカールーム完備：お着替えは更衣室がございます。足は裸足で行うので、シューズはお持ちにならなくても大丈夫です。
・許認可番号1：048-965-9511
営業時間
- 本日の営業状況
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| 10:30~11:30 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 第二、第四 金曜日 １０：３０～１１：３０
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概要
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- 第二、第四 金曜日 １０：３０～１１：３０
駐車場
- 駐車場補足
- 3時間無料
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