鶴見駅西口より、徒歩10分程の佃野商店街の中程のアンマンドスタジオサテライトにて、ヨガ教室を開催しています。
少人数、アットホーム、初心者、中高年、男性も参加できるクラスです。
現在、在籍している方の年齢は、20代から70代と幅広い年代の方が、一緒に楽しんでいらっしゃいます。
ウォーミングアップから始まり、呼吸法、基本のポーズから途中、シャバーサナをはさんで最後の呼吸まで、ゆったりとしていて、体の隅々までほぐすヨガです。
広々とした明るい教室の中で、日々の忙しさから離れた自分だけの時間を楽しみたい方、体と心をほぐして、健康な生活をずっと楽しみたい方、ヨガを始めたいけど、どこから始めていいかわからない方、是非１度体験にいらしてください。
スタジオでは、消毒、換気、ソーシャルディスタンスに最大限努力をして、衛生面、安全面に気を付けています。
また、トレッサ横浜南棟3階のコミュニティハウスでも、月２回日曜日の午後1時半から、リフレッシュ．ヨガのクラスを開催中です。
2021年5月より、平日の午前10時から、トレッサ南棟コミュニティハウスにて、[やさしいヨガ]のクラスを開催しています。
こちらは、駐車場は無料です(但し、日曜日は駐車場が大変混みますので、時間に余裕をもってお越しください。)
尚、将来インストラクターを目指している方も個別に対応させていただいており、ご相談も受け付けております。
どうぞ宜しくお願いいたします。
ヨガインストラクター 高橋 まゆみ
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：広さ125㎡ 鏡、更衣室あり。
・特徴：音響効果もあり、ヒーリングミュージックを聞きながら、リラックスしながら、ヨガができます。
・その他：将来、ヨガのインストラクターを目指す方にも個別で対応もしています。
・：商店街の中にあり、ヨガの帰りのお買い物やランチにも便利です。
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜12:00 13:30〜16:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~12:00 | 休 | 休 | ||||||
| 13:30~16:00 | 休 | 休 | ||||||
| 13:30~16:30 | 休 | 休 |
- 営業時間補足
- 佃野スタジオは、月２回土曜日 トレッサ横浜南棟3階コミュニティハウスは、月２回日曜日 平日午前中月2回から4回
- 定休日補足
- プライベートヨガは土曜日以外でもご相談下さい 。リモートヨガの日時については、ご相談ください。
口コミ
心身共にリフレッシュできます！！
- 投稿日
腕の血行が良くなった！と感じたことはありますか？今までストレッチで肩や背中の血行が良くなったと感じることはありましたが、リフレッシュヨガで初めて腕の先まで血行が良くなる感覚！！絶対オススメです！！！！
- 返信日
口コミありがとうございます。
リフレッシュ、ヨガでは、ヨガのポーズだけではなく、肩(肩甲骨)回り、首、背中、腰などのストレッチもできるだけレッスンに取り入れることによって、全体的に体を柔軟にしていくことも重視しています。
体を柔軟にするには、全体のバランスが大事ですね。
これからも宜しくお願いします。
自分のコンディションに合わせて無理せず、気にせず、マイペースでできます。
ヨガは初めて。そして今ちょっと身体にトラブルを抱えているので リハビリのつもりで始めてみました。できない動作があっても全然気にしないでできる雰囲気。だから続けられそうです。
- 返信日
zresn463さん、素敵なコメントありがとうございます。
ヨガは、何といっても、「心と体のバランス」が大事だと思います。
どこかに痛みがあれば、無理をせず、体の声に耳を傾けて、楽しんでやるのが１番。
これからも、バランス良くやりましょうね。
年齢層が広く通いやすいのが魅力的 🎶
- 投稿日
その日その時の習う私達の体の状態に応じてヨガの動きを教えてくれるので
無理なく安心して通えるので初心者の方でも十分に楽しめるお教室です^ - ^
スタジオも綺麗で明るく鏡を見ながら自分の姿勢やバランスの確認もできるので自分を見つめ直す自分だけの特別な時間を過ごせます˚✧₊⁎⁺˳✧
帰る頃には、心身共にリセットされ血行も良くなり気持ちいい一日をスタートできるので良い事づくしです＼(^o^)／
- 返信日
口コミありがとうございます。あらゆる年齢の方に楽しんでいただけるように、まだまだ勉強中です。適度な柔軟性と筋力を鍛えて、健康な毎日を送れるようなヨガを一緒に目指しましょう。いつもありがとうございます。
写真
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月定休日
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火
- 9:00~12:00
- 13:30~16:00
-
水
- 9:00~12:00
- 13:30~16:00
-
木
- 9:00~12:00
- 13:30~16:00
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金
- 9:00~12:00
- 13:30~16:00
-
土
- 9:00~12:00
- 13:30~16:30
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日
- 9:00~12:00
- 13:30~16:30
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祝定休日
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- 営業時間補足
- 佃野スタジオは、月２回土曜日 トレッサ横浜南棟3階コミュニティハウスは、月２回日曜日 平日午前中月2回から4回
- 定休日補足
- プライベートヨガは土曜日以外でもご相談下さい 。リモートヨガの日時については、ご相談ください。
駐車場
- 駐車場補足
- 駐車スペースはありませんが、近隣に有料パーキングがあります。
- 公開日
- 最終更新日
