よく初診時に「姿勢気になるんですよね。」「私って猫背かも。」こういう患者様はとても多いです。
ご自身の姿勢はどうですか？背中は丸くなっていませんか？
猫背になっていると自然と顔が前に出てきます。顔が前に出てくると身体はバランスをどうにか保とうとしてくれるので、肩甲骨は開き肩や腕はからだの前方に移動していきます。
また背骨は生理的湾曲（Ｓ字）でいることによって上半身の重力がかかっても下半身に対する負担が軽くなるようにできているのですが、上記のように猫背になり、背中が丸くなり、生理的湾曲が崩れてしまうと、腰や足、膝に重力が非常にかかり大きい負担がかかるようになってしまうのです。
こうなってくると体はまたどうにかバランスを保とうとあちこちで余計な力が働き始めてしまいます。こうなってくると、立っているだけでも力が入っているのに、座ったり立ったり歩いたり、重い物を持ったりすると、さらに大きな負担が体中にかかるので特に何かやっていなくても背中、腰、お尻に苦痛となって出てくるのです。
症状が落ち着いたら、姿勢の見直しも徐々に当院にて行っていきましょう。
症状が緩和してくると、自然と姿勢を正すための筋肉も一緒にゆるんでくるので、正しい姿勢をとりやすくはなりますが、なかなかきれいな姿勢を保つのは難しいと考えてしまいがち。
当院では正しい姿勢をとるために必要な筋肉を上手に使えるように電気をかけて筋力を上げることができます。
正しい姿勢が楽にとれるようになっていきます。ただ、これは補助的なものです。しっかり自分の姿勢を理解することから始めて、座り方、立ち方、歩き方と少しずつ意識するコツを押さえてご自身で気をつけられるようにしていきます。
たかの森にはこうして苦痛がなくなり、姿勢もよくなって痛みの出にくい身体を手に入れた患者様が沢山生まれています。
