トレーニングスタジオマスターマインド
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
その他
￥6,480（税込）
￥8,640（税込）
JR山手線恵比寿駅東口より徒歩7分、JR山手線目黒駅より徒歩15分程度
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都立大学駅から徒歩9分（680m)
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自由が丘駅(東京)から徒歩5分（350m)
アットホームな雰囲気で学べる♪初心者さんからプロの方まで歓迎
中目黒駅から徒歩4分（280m)
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Personal Body Make Training 30分6,480円 45分9,720円 60分12,960円 （4回・8回割引チケットあり） トータルで様々な角度からアプローチをかけることが出来る非常に定評があるコースです。 体の歪みや動き方、歩き方の癖をチェックし、チェックで明らかになった体の歪みや癖をストレッチや整体で調整します。その後、体のバランスが整った状態で目的に合わせてトレーニングを行っていただきます。 調整後にトレーニングを行うことで最短距離で体の反応が現れると共に、筋肉が適正な働きとポジションを覚えていくので代謝の向上やスタイルが崩れにくくなっていきます。 通常の筋力トレーニングだけでなく、加圧トレーニングやマスターストレッチ、フリースタイルトレーナープロといった非常に効果的なツールを使用してのトレーニングも、お客様のご希望やお体の状態をみて臨機応変に取り入れていく事ができます。 ＜こんな悩みをお持ちの方へ＞ ■ウエストのたるみ ■下腹のたるみ ■腰周りの脂肪 ■背中(脇下〜肩甲骨)のたるみ ■体のラインが気になる ■冷え性 ■むくみ ■猫背 ■太ももの太さ ■ヒップライン ■パンツがきつくなった ■二の腕のたるみ ■代謝が低い ■低体温 ■筋肉が思ったようにつかない ■姿勢バランスが悪い ・・・などなど
美脚 Training 45分8,640円 60分10,800円 （4回・8回割引チケットあり） 特に下半身を中心に、マスターストレッチをメインのトレーニングとして行っていくコースです。 ヒップ、太もも、ふくらはぎの悩み、むくみや冷えなどの原因がどこから来ているのかを姿勢・動作チェックで判定します。その後に、必要があれば骨盤や股関節、膝、足首などの調整を行います。 トレーニングは、『正しく立つ』『正しく歩く』というほとんどの方が出来ていない、極々基本的な事をしっかりと出来るようにマスターストレッチを活用してトレーニングを行います。 マスターストレッチは、特に足裏から腿裏、骨盤の連動する動きを強調して行っていくので、普段過度に使ってしまっている筋肉や逆にほとんど使っていない筋肉を自然とバランスよく使えるようになるのです。 補助のトレーニングとして下半身のウエイトトレーニングも少々入ります。 『正しく立つ』そして『正しく歩く』ことのできる体へとトレーニングすることが美脚への一番の近道なのです。 ＜こんな悩みをお持ちの方へ＞ ■O脚 ■X脚 ■ヒップラインのたるみ ■脚のライン ■太もものたるみ ■太ももの太さや張り ■むくみ ■猫背 ■冷え性 ■歩き方が汚い ■立ち姿勢が悪い ■外反母趾の痛みや変形 ■体が硬い ・・・などなど
美容整体＆リラクゼーション 45分8,400円 （4回・8回割引チケット有り） 姿勢の歪みの改善や慢性的な痛み、疲れ、怪我からの回復などを、専門のストレッチや手技をメインに行っていくコースです。 日々の生活や仕事で体のバランスは非常に悪くなっていることが多いです。そのアンバランスな状態で長く生活していると、ある日突然体の色々な所に痛みや不調が出てきます。 特に30歳を過ぎた辺りから筋力は徐々に低下していきます。年を重ねるごとにそのスピードは加速度的に増加するので気づいたころには重症という事も多々あるのです。 そうならない様に、Master Mindでは様々な段階の症状や歪み、怪我などに対応し、いち早い回復と改善、癒しのサポートに定評があります。 ＜こんな悩みをお持ちの方へ＞ ■O脚 ■X脚 ■骨盤の歪み ■脚のライン ■骨盤の開き ■肩コリ ■むくみ ■猫背 ■冷え性 ■腰痛 ■ぎっくり腰 ■外反母趾の痛みや変形 ■体の硬さ ■膝痛 ■四十肩 ■股関節痛 ■体の疲れ ■各種スポーツでの怪我や痛み ■リハビリ ・・・などなど
