https://feelings-seitai.com/wordpress/『膝下の捻れ』を解消する体操/
つま先を突き出すような底屈主体の足首の使い方には必ず『内側への捻れ』が付いてきます。 内側への捻れが骨格に反映してくると 内くるぶしが『前』に、外くるぶしが『後ろ』に歪む 外くるぶしを作る『腓骨』が下に落ちてくる ということになってしまうのです。 ・長趾伸筋(ちょうししんきん)に意識を植え付ける体操 ・踵を意識した正座
Feelings 日暮里整体院
