今回のテーマは『腹圧を利用して骨盤を立てて使う』です。腹圧で骨盤自体がギュッと窮屈に立てられるので、①股関節(下肢の関節)に近い場所にあって②背骨の真下からしっかり反りが出て背骨の土台となる。こんな状態で身体を使えれば、その中にある内臓の循環もしっかり。余計な筋肉を使わずに疲れが残らないそんな身体になってきます。、、、
ご興味がある方は公式ホームページからご覧下さい。

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