今回のテーマは『”体幹”を作るために”体幹”を知る』です。最近では、様々な「体幹」トレーニングありますが、その情報を受け取って実践に移す場合に、単純な「筋トレ」のように受け止めている方が多く見られます。体幹トレーニングを単純に「筋トレ」て取り組んでしまうと思わぬ不調やパフォーマンスの低下に悩んでしまうかもしれません。…
ご興味がある方は公式ホームページからご覧下さい。

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