今回のテーマは『頭を背骨の真上に乗せよう！』です。首や肩の辛さを引き起こす根本的な要因になるのが、この頭が背骨の真上に乗っているかどうか？？という視点です。首の椎間板のヘルニアやストレートネックとかの構造的な問題も首の付け根の根強い硬直や顎が突き出るような癖も頭が真上に乗せられれば負担がなくなって変化してきます！…
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