今回のテーマは『肺を"上下"に広げて深い呼吸をしよう！』です。
今回のテーマは『肺を”上下”に広げて呼吸をする』です。皆さんは”呼吸＝息をする”ということをどんな風に捉えていますか？呼吸というのは、酸素と二酸化炭素に代表されるように身体の気体成分を入れ替える作業ですが、しっかり呼吸が行なわれている身体は、空気がしっかり入った風船のようにふっくらと弾力があるものです。…
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Feelings 日暮里整体院
