当院のオリジナルコラム［身体が変わる視点］に新しいコラム「筋肉は意識を抜くほどよく使える！」をアップしました。
〜内容の一部〜
今回のテーマは『筋肉を上手に使う』です。これをできるようにしていくには［脱力する］ということがポイントになります。［筋肉］というのは神経から指令を受けて［緊張する＝収縮する］のが仕事であり特徴です。だから、筋肉に意識が居着いてしまうと［脱力］が難しくなります。指令がきて使われるまで筋肉は［脱力している］のが理想です。…
ご興味がある方は公式ホームページからご覧下さい。
