３２才 男性 細マッチョ
ジョギング歴１年
昨年よりジョギングを始めて
１㎞を５：４０で１５㎞まで走れるようになりました
以前ハイキングで腸脛靭帯炎になってから落ち込んでいましたが
回復し乗り越えたはずだったんですが、なぜか？
今回は２kmで膝外側に痛みが出てしまったと落ち込んでご来院されました
お話を聞くと、前日にスーパーの階段を駆け上がった際に膝に痛みが出たのを忘れて
走り始めてしまったとの事でした
う～～ん、何故？ そんな事もあるんですね
３２才男性 趣味 ジョギング、自重トレーニング趣味の方が
スーパーの階段で負傷してしまうんですね
来年の東京マラソンを目指している方なのでここも
落ち込むことなく来年までモチベーションを上げて頑張ってほしいと思います
その前に抽選がありますね・・・・・
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