当院のスタッフ村越。
サッカー大好き村越。プリティフェイス村越。
「最近、腰がいたいなぁ」と言っている村越先生が、姿勢を変えるべく立ち上がりました！！！！！
左の姿勢写真でよくない所は、重心が全体的に前にいっているのと、通常１０°の骨盤の角度が１４°！
これを変える為にやる事は、
・週２回、楽トレという機械を使ったインナーマッスルトレーニング(１回３０分)
・自宅での簡単なストレッチ、トレーニング(５～１０分程度のもの)
上記以外は今までと同じように、普通の生活をしてもらいます。
村越チャレンジの様子は順次更新していきます。はたしてこの姿勢がどれだけ変わるのか
乞うご期待！！
