中学生投手1ヶ月で球速3.6km向上✌️
この1ヶ月でやってきたのは
柔軟性の向上
課題動作を修正する為のドリル
基礎的トレーニング
特に柔軟性がないとやはりパフォーマンスは上がってきません
自分の思い通りに動かすには
そもそも動かせるだけの柔軟性を持っていないと動きません
オフシーズンに入りプロの秋季キャンプで取り上げられていたトレーニングなどを参考にトレーニングをしてSNSなどでアップされてますが
やはりパフォーマンスを上げようとするならば目の前選手を評価して
計画を立てて ブレずに実行し
それをまた評価してやっていく事が重要ですね
シーズンに向けて今から準備しましょう
エース育成計画では1ヶ月ごとに評価を行い選手のパフォーマンス向上にコミットしています✌️
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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