胸を張れなければ野球選手ではない
胸が張れないとケンコウコツが動きません
ケンコウコツが動かないと腕が上がりません
そうなると球速が上がりにくいですし
野球肩 野球肘になってしまいます
そこでストレッチポールでの胸のストレッチをご紹介します
やり方
①ストレッチポールにみぞおちの後ろ側が当たるように仰向けで寝ます
②両手を頭の後ろに組んでケンコウコツをしっかり閉めます
③そこから胸を張っていき肘が地面に着けば合格です
注意点
①腰を反らない
②呼吸を止めない
③首が先に落ちないようにする
10回3セットから始めてみてください
ついに先着残り2名‼️
ただ今１１月３０日まで期間限定で通常３，０００円の体験レッスンが１，０００円で受けるキャンペーンを実施中✌️
更に今なら通常３，３００円のラプソード計測または
超音波エコーを使った野球肘メディカルチェックがなんと１，０００円で受けれます
通常６，３００円が２，０００円で受けれるチャンスです
お問い合わせがありましたので残り先着2名様ですのでお早めにご連絡下さい
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
ホームページ
https://www.naosportstraininglab.com/
なお整骨院ホームページ
https://nao-seikotuin.jimdofree.com/
お問い合わせ
電話:0849256007
メール:naoseikotuin@hotmail.co.jp
公式LINE:https://lin.ee/g5YNCOb
#福山市
#なお整骨院福山
#ナオスポーツトレーニングラボ
#ピッチング
#パフォーマンスアップ
#野球
#トレーニング指導
#球速アップ
#球速向上
#中学野球
#高校野球
#エース育成
#尾道市
#少年野球
#ヤングリーグ
#広島県高校野球
#軟式野球
#リトルシニア
#ラプソード
#硬式野球
#ボーイズリーグ
#中学三年生
#野球塾
#野球教室
#少年野球
#野球少年の母
#野球少年の父
#中学硬式野球
#野球小僧
#野球部
