ボールに力が伝わらない
そんな時はどうしますか？
いわゆる「なよっと」した投げ方をする選手
ボールに力が伝わらないのは左足を固定出来ていないからです
原因がわかればトレーニングを指導します
片足ボックスプッシュ
左足をボックスの上に乗せて左ヒザが前に移動しない様に固定して片足でボックスの上に上がります
このトレーニングをする事で固定に必要なハムストリングと殿筋が強化されます
そうすると投球時に左足が固定されて急ブレーキがかかり腕が前に走ります
ぜひボールに力が伝わらない選手はやってみてください✌️
高校野球へ向けて当施設でも現時点で中学三年生が5名トレーニング頑張ってます‼️
年々進化している高校野球への準備は今からしていないと間に合いません
中学三年生は今すぐ動き出しましょう😆
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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