トレーニング指導2ヶ月で球速11km向上
英数学館高校野球部での野球力テストで
#ラプソード による球速 回転数 回転軸の計測を行い球速が11km向上しました✌️
球速が向上した要因は3つ
1.体力レベルの向上
球速を上げるには爆発力が必要なので
立ち三段やMBスロー(タイヤで代用)をトレーニングの中に入れて
爆発的動作を向上させました
また同時に柔軟性の向上も行いました
2.投球動作に繋がるトレーニング
投球動作の局面事での体の使い方を理解してもらう為に、それぞれの局面で必要な動作をトレーニングで覚えてもらいました。
3.選手の努力
これが1番です✌️日々の努力が結果に繋がっています
さあ夏までの限られた期間でこれまで
本格的にはやっていなかったウエイトトレーニングを行い筋量を増やしていきます
選手達の伸び代が楽しみですね😆
乞うご期待下さい
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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