登板後に肩が動かなくなり違和感を訴える選手
登板後に肩が重くなり 力が入りにくくなる
投球動画と全身評価を行い問題点を評価
肩の動きが悪くなっているのと肩周りの筋力が弱っています
肩の柔軟性を向上させ
肩周りの筋力を強化すると
しっかり上まで肩が上がるようになりました
ここで重要なの再発しないためにどうするか?
ストレッチと動きを向上させるトレーニング指導
そして投球動作によって固まっているので投球動作の修正
ここまですると再発率が下がります
オフシーズンは体を鍛えるだけでなく柔軟性や投球動作も修正しましょう😁
当施設は完全予約制で
コロナ対策や1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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概要
住所
広島県福山市吉津町12-18
アクセス
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- 最寄駅
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