柔軟性を上げるには
写真のクライアントさんが初めて床に手が着きました‼️
今まで柔軟性を高めるトレーニングをやってきましたが、なぜか手がつかない😢
ここで選択肢が
今までやってる柔軟性を上げるトレーニングを続けるか?
発想を転換するか?
教科書的に行くと柔軟性を上げる為にストレッチをするが正解なんですが、人は機械じゃないので、全ての人が同じ方法でやれば同じ様になるわけではない
なので発想を転換して
仮定を立てて評価をし
新たなトレーニングをやってみると写真のようになりました
方法は無限にあると思います
そこからそのクライアントの目的に合った方法を
仮定して 仮定があってるか評価して 実行する
これがとても大事です
中々柔軟性などの問題が思うようにならない方はぜひ一度トレーニングをしに来て下さい
頑張ってる人の助けになりたい
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084-943-1570
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