国体予選に向けて 股関節が使えてきた‼
国体予選に出場する硬式テニス選手へのトレーニング指導を行いました
トレーニングを始めて1ヶ月
右が最初 左が1ヶ月後です
トレーニング目的の一つに
腰の痛みを軽減するという目的からトレーニングプログラムを組んで 現在では腰の痛みは改善されています
これは最初の評価で股関節の硬さが腰痛の原因ではないかと仮定して写真のようなテストを行い、テストの結果から仮定が間違ってなかったのでプログラムを組んで改善されています
人は機械とは違い誰もが同じ事をやれば必ず同じ結果が出るわけではありません。
なので目的を明確にして
評価して
プログラムを組んで
評価しての繰り返しで目的を達成していけるようにします。
そんなトレーニングを受けてみませんか?
お問い合わせ
084-943-1570
naoseikotuin@hotmail.co.jp
https://nao-seikotuin.jimdo.com/
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概要
住所
広島県福山市吉津町12-18
アクセス
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