銀河学院バレーボール部でのトレーニング指導を行いました
この日はパワー系のトレーニングを指導しました
ジャンプスクワット
ただ単に飛ぶのでは無く
gymawareという計測機器を使ってこちらが指定した数値が出ているかをチェックしながら行い重量を設定します
パワー系はスピードと言われますが、スピードがどれだけ出てるから把握する
これとても大事です
次は中国大会
県大会の失敗を次に活かして頑張ってもらいましょう‼
皆さん応援よろしくお願い致します
チームトレーニング指導をご希望の方は
084-943-1570
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概要
住所
広島県福山市吉津町12-18
アクセス
福山駅から徒歩17分 福山東インターから車で9分 北吉津バス停から徒歩3分
- 最寄駅
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- バス停
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