パワーを鍛えたい そんな時にはVBTトレーニング
パワー=スピード×力(筋力)
なのでパワーを鍛えたかったらスピードを計測しながらトレーニングする必要があります
VBTトレーニングはトレーニングしながらスピードを測定していき個人の負荷を決定していきます
その日の調子 個人によってトレーニング負荷は変化します
疲労が溜まりすぎていると数値が低くなるので
トレーニングを止めるか重量を下げます
パワーを鍛えたら 鍛えたパワーを野球で使える様にスキルトレーニング
最終的に野球でパワーを使えないと行けません
その為には野球技術も向上させる必要があります
野球を上手くなるには遅い動きのトレーニングだけではいけません
VBTトレーニングやってみませんか？
お問い合わせお待ちしています✌️
当施設は完全予約制で
1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。
ナオスポーツトレーニングラボ
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