女性の更年期には、体だけでなく髪の毛にも影響があります。
原因は女性ホルモンの分泌量が減ることだと言われています。
髪に対しての主な症状は
＊ヘアサイクルの乱れ
＊髪の毛が細くなる
＊髪の毛のはり・艶が減少する
＊頭皮が乾燥しやすくなる
などが挙げられます。
加齢を止める事はできないので、緩やかに過ごせるようしていけたら理想ですよね^ ^
身近に出来る対策として
食事、運動、睡眠
などがあります。
偏りなく、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど栄養バランスの
良い食事を意識しましょう！
食べたもので
私の髪・体・心は作られます。
今一度、ご自身の食事内容を
見直してみてください！
