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ゆる体操はヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、
武術のエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。
柔らかい動きで身体をやさしくときほぐします。
身体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、
しばらく運動から遠ざかっていた方、普段の運動の習慣のない方でも大丈夫です。
一見簡単な体操ですが、考え抜かれたプログラムにより、
内臓の働きを活発にして全身の新陳代謝を高め、
自然に姿勢が真っ直ぐになるので、見違えるほど若返りの効果が期待できます。
また、この体操は行政機関による住民健康増進計画に採用され、
大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。
気軽にできて心も身体も若返る、新時代の体操法です。
[主な3大効果}
■健康効果…新陳代謝が高まり、身体の機能が回復し健康になります。
■若返り・美容効果…無駄な力が抜け、自然に姿勢や所作が美しくなります。
■高能力…運動・ビジネス・趣味・家事など、あらゆる分野の能力が向上します。
※ゆる体操の指導には、日本ゆる協会の公認資格が必要です。
2013年10月19日から毎週土曜日、18:30〜19:30
そお生きいき健康センター・視聴覚兼大会議室
(トレーニングジム隣り)に於いてゆる体操教室を開催いたします。
住所:鹿児島県曽於市末吉町二之方2342−2(曽於市民プール隣)
初回体験無料!
入会金2,000円(施術費に充当可)
月謝4,000円(月3〜4回程度)
1回1,500円
※運動しやすい服装。靴下着用・長ズボン(短パン・ジーンズ不可)
※教室の床はカーペットですが、気になる方はバスタオルやヨガマットなど敷物をご持参ください。。