パーソナルトレーニングスイッチ
フィットネスクラブ・スポーツジム
整体
ボディケア
￥7,150（税込）
￥11,000（税込）
ストレッチ
初台駅5分、幡ヶ谷駅4分 甲州街道沿いです。スポーツセンター入口、本町一丁目信号の目の前のビル3階。焼肉屋さん「カレア」の隣の建物です。
特別割引クーポン発行中
《パーソナルトレーニング×ストレッチ》40代からの身体づくりは当店で！
渋谷駅から徒歩7分（530m)
渋谷駅から徒歩4分｜月に2回からレッスン可能｜マンツーマンで親身に向き合います
明治神宮前駅から徒歩8分（610m)
クーポン利用でお得に
恵比寿駅から徒歩2分（150m)
渋谷駅から徒歩8分（580m)
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SWITCHスタンダードコース オリジナルメニューでトレーニング
■継続した効果を求める方へ！ 人気のポピュラーコースです。 いつまでに効果を出したいのか、それにはどうすればいいのか、しっかりコミュニケーションをとります。 そして目標に向かってオリジナルのメニューを組み、結果が出るまでサポートします。 自分で出来るあなた用のトレーニングやストレッチなどもアドバイスさせていただきます。
筋トレは苦手だが筋力・体力をつけたい方へ！ マットに寝たままでの運動を中心に、身体のバランスを整えていきます。さらに加圧ベルトを装着することで、脳がキツいトレーニングをしていると錯覚し、筋力・体力アップに効果を発揮します。
腰痛肩こりのお悩みからシェイプアップまでトータルサポート。
トータルで満足したい方へ！ 加圧やウェイトトレーニングだけでなく、ゆるんだ体幹・コアを引き締めるトレーニング、身体のバランスを整え正しく動かすファンクショナルトレ—二ング、姿勢や身体を動きやすくするためのストレッチ、ステップ(有酸素)などを組み合わせ、全てマンツーマンで行います。90％以上の方が身体が軽くなった、生活が楽になった、太りづらくなったと実感しています。
身体を切り替える加圧パーソナルトレーニング
ダイエットの為にとにかくカロリーを消費する、腰痛改善に整体に行く、どれも凄く良い方法です。しかし、なぜ太ったのか、腰が痛くなったのか原因を考えなければ同じことの繰返し、結局出費し続ける事になります。 そのために私たちは一人一人に合ったオリジナルのメニューを組み、結果が出るまでサポートします。
硬くなった身体に専用シューズでストレッチ、美しい姿勢へ
デスクワークで硬くなった身体に一発で効かせたい方へ！ 専用のシューズを装着し、骨盤周りを中心に全体をしっかり伸ばしていきます。 長時間同じ姿勢からくる腰痛や股関節の硬直に効果が高く、 特に30代〜50代のデスクワーク職の方から“足に羽根が生えたようだ”と リピート率が非常に高いストレッチです。
