- 店舗公式
コウベ・カイガンランニングスクール
ウォーキング、ランニングの出張スクール 神戸・海岸ランニングスクール
- 住所
- 兵庫県神戸市垂水区海岸通り近辺の公園中心に神戸市内各所
- アクセス
舞子駅から徒歩3分（210m）
- 価格帯
- ￥2,000 〜 ￥10,000
１年で30Kgのダイエットに成功したコーチが健康・ダイエットのための正しい歩き方と走り方をお教えします。
健康志向の高まり、メタボ対策としてウォーキングやランニングをされている方は年々増加しています。
しかし残念なことに正しく歩いたり走ったり出来ている方は少ないのが現状です。
ウォーキングを続けているのになかなかダイエット効果が現れない方、ランニングを始めたら足を痛めてしまったとおっしゃる方、それは間違ったフォーム、練習の仕方に原因があります。
正しい歩き方、走り方、練習方法を習い効率よくハッピーライフを送りませんか？
・ウォーキングもランニングも一から丁寧にお教えします。
・初めての方でも楽しく続けていただけるよう辛い練習はいたしません。
・ご家族やお友達などグループレッスンが可能です。
（目が行き届くよう５人程度までとさせていただきます）
・レッスン時間、場所はお客様のご都合でお選び下さい
（JR明石駅〜灘駅までの沿線にある公園がメイン 詳しくはお問い合わせ下さい）
・お気軽にレッスンを受けていただけるようリーズナブルな料金料金に設定いたしました。
継続して受講して頂ければお得な割引もあります
レッスン料金
１回 週１回コース 週２回コース 回数券
walking \1000 \10000 \20000 \10000
running \2000 \20000 \40000 \20000
週１回コースは全１２回 週２回コースは全２４回 ３ヶ月の料金です
回数券は１１回分の料金です
レッスン内容、レッスン場所など詳しくお知りになりたい方は、http://www.facebook.com/koberunninguもしくはE-mail kobejapan0926@gmail.comまでご連絡をお願いします。
多くの方に健康で楽しくお過ごしいただけるようお手伝いできればと考えております、是非ご参加いただけるようお待ちしております。
席・設備・特徴・許認可番号
・特徴：ウォーキング、ランニングの出張スクール
・レッスン場所：神戸市内JR神戸線（灘駅から明石駅）沿線の公園がレッスン場所 その他の地域もご相談に応じます（別途交通費を申し受ける場合もございます）
・レッスン時間：ご希望のお時間をご指定ください（ご希望に添えない場合もございます）
口コミ
ダイエットと健康維持を目的に始めました。フォームから丁寧に見直してくれたりなにより一緒に頑張れるというモチベーションで日々健康体になっていく実感が持てました。続けることは大変ですがまた改めてがんばっていこうと思います！
春から自己流で走り始めてなんとか10Km走れるようになったので９月に友人に勧められ10Kmレースに出場したところ結果は95分で最下位めちゃくちゃ情けなくて藁をもすがる思いでこちらのスクールの門を叩いた。
入会して驚いたのは先生が私の足元を見て「シューズがちゃんと履けてませんね」とおっしゃったこと、えっ！シューズって履き方があるの！？ 足が入ってればいいんじゃないの？って感じだったのですが、教えられた通り履いてみると、すごいフィット感、足にピッタリくっついてるようでした。次におっしゃったのが「気を付けで立ってください」何を言ってるんだこの人は早く走り方を教えてくれよ（心の声）私の周りを眺めながら「いつも右手でカバンをもっていませんか？」確かに長年カバンを持つのは右手だ「右肩が下がってますね、体がゆがんでいます」えっそうなの！？ 「歩いてみてください」言われたとおりに歩くと「やはり右腕が全然降れていませんね、体が左右均等に動いていないと歩き方・走り方に影響します」だそうです。そこから立ち方を直され、歩き方を直されやっと走り方のチェックになったがすごいダメ出しをくらってしまった、しかし直されてから走ってみるといつも膝が痛くなっていたが全く無い！それからは全面的先生のおっしゃることを信じ一つ一つ実践していった。週1回のレッスンに入会したがレッスン日以外のトレーニング方法もアドバイスいただき一人でもレッスン時の言葉を思い出し走っていた。
そうやってレッスン、自主トレを繰り返して11月に２回目の10ｋｍレースに挑戦
結果は前回の記録を24分も短縮し71分でゴールすることが出来た、これも先生にレッスンしていただいたおかげですありがとうございます。
次のレースでは70分を切りたいのでまたご指導よろしくお願いします。
ありがとうございました♪
- 投稿日
今までほとんど運動をしていなかったので、正しい歩き方を学べるということでお願いしてみました(*^^)
とても丁寧でわかりやすく、運動に慣れていない私でも楽しくウォーキングをすることが出来ました♪
これから自分でもウォーキングを楽しみながら、レッスンも続けてお願いしていきたいと思います！！
教えて頂いてありがとうございました☆
写真
- 投稿者
- お店からの写真
- 投稿日
2012年ポートアイランドでハーフマラソンを走る代表
概要
店舗名
コウベ・カイガンランニングスクール
ウォーキング、ランニングの出張スクール 神戸・海岸ランニングスクールジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間補足
- 10:00~21:00
- 定休日補足
- 木
駐車場
関連ページ
- 公開日
- 最終更新日
