人の身体は関節が動きます。
関節を動かすのは筋肉です。
筋肉をコントロールするのは神経です。
関節はたくさんありますが、「よく動く関節」と「あまり動かない関節(安定が必要)」があります。
膝にお悩みがある方で考えると、膝は「あまり動かない関節」に当てはまります。
曲げることと伸ばすことしか出来ません。
そんな動きの少ない関節が動き過ぎるとケガします。
膝関節が動き過ぎる状況は？というと、
足首と股関節の動きが悪い状況です。
足首と股関節…？思い浮かべてみて下さい。動かしてみて下さい。
ぐるぐる回せますよね？？？その関節の動きが固くなると、膝に余計な動きが
加わるので、膝に不調が現れます。
