こんにちは
年齢を重ねて身体が動き難くなったり、痛みが出たりした時に年齢の所為にしていませんか？
確かに歳を取ると身体の機能が低下してしまうのは事実ですが、その中でも運動機能つまり筋肉はしっかりと鍛えることで維持していくことが出来ます！
そしてしっかりと筋肉を鍛えていく事で痛みのない身体を持続していけます
そんなの無理だよと思っていませんか？
ご安心ください！当院では筋肉維持の為のトレーニングも指導出来ます
どうしても筋トレをしたくないという方にも電気を使ったトレーニングで楽してやるやり方もありますので、ご相談ください！
自分の筋力がどの程度あるのか知りたい方、健康の為に運動をしたいけど何をしたらいいのか分らない方もお気軽にご相談ください！
