冷えや低体温は万病の元と言われ、肩こり・腰痛・頭痛・不眠などの不快な症状が現れます。
それに、便秘になると 腸の働きが低下し基礎代謝が低くなることで慢性的な冷え性になることも・・・
これらは生活習慣が要因で起こることもあります。
なので、まずは"食事"から見直すことが大事です。
例) 冷→①コーヒー
②季節外の果物
③きゅうり
温→①温かい紅茶
②ショウガ
③鮭・マグロ etc.
また、全身のマッサージやツボ(手の合谷・足の太渓、三陰交など)を
刺激することや柔軟体操(ストレッチなど)により血流が良くなり冷えやむくみを改善させることができます！当院で今まで悩んだ冷え性を治してみませんか？
他、何か気になることや疑問がございましたらいつでも当院までお問い合わせください。
しっかりお答えいたします！！
