トモシンキュウセイコツイン
肩こり・腰痛・骨盤矯正・美容鍼・お任せください!
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パーソナルトレーニング
¥3,300(税込)
新居浜駅から車で5分
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パーソナルトレーニング 専属トレーナーがあなただけのメニューを作成! 完全マンツーマンレッスン! 個室で行うので人目を気にせず楽しめます! 人は何歳からでも健康になれます! こんな方におススメ 肩こりがつらい 慢性的な腰痛 階段の上り下りがつらい 介護なんか受けたくない 認知症を予防したいいつまでも趣味を楽しみたい 運動なんかやったことない お腹が出てきた 身体のラインが崩れてきた 〜当院で行うトレーニングのメリット〜 専属トレーナーがマンツーマンで指導するので効率よくトレーニングすることが出来ます。 人は何歳からでも筋肉をつけることが出来ます。 トレーニングをして筋肉がすぐにつくわけではありません。 始めて数週間でやめてしまうことがありますが、週1、2回ペースでトレーニングしても最低2カ月ほどかかります。 習慣化して筋トレをするのが健康を保つ秘訣です。 トレーニングの流れ ① トレーナーがあなたの目的、希望、ライフスタイル、運動習慣等を元にカウンセリングします。 希望があれば体重、体脂肪、筋肉量を計測して変化を見ていきます。 ② カウンセリングによりあなたが生み出したい「違い」を実現するために最適なエクササイズやコンディショニングをトレーナーがピックアップし、細かく指導します。継続的なトレーニングにより、「変化」をつくります。 パーソナルトレーニング価格表 1回3300円 時間40分程度 回数券 12回券 33000円(1回2750円) 健康増進のために週1回から2回がおススメです。 ダイエット目的の場合は週2回がおススメです。