巻き肩とは
肩が前方に巻き込まれるように内側に入りこむ姿勢にの事です。
デスクワークの方、スマホや本を長時間見る方・・・
よくなりやすいです！💦
巻き肩は肩こりや首こりは勿論
呼吸が浅くなったり
頭痛が起きたり
猫背がさらにひどくなるなど
影響が大きいです💦
背筋を伸ばし肩を後ろに引くイメージで過ごしましょう！
デスクワークの方はサポートアイテムなどを使ってみるのもいいですね🌟
すみれ鍼灸整骨院
