なんだか少し、風が涼しく感じますね。
過ごしやすい季節になってきました！
ただ人によってはまだまだ暑い！と思ったり、ここ数か月の癖で
ずっと冷たいものを食べてしまったり
使わなくても意外に大丈夫なのにエアコンをついつい使用したり・・・
なんてことはありませんか？
この時期に真夏と同じように過ごしていると
冷えが身体の中にとどまり、秋冬の本格的に気温が下がり始める時に
風邪をひきやすかったり
なんとなく調子が悪いのが続きやすくなってしまいます！💦
温かい汁物を食べる、飲み物を常温にする、空調は自然の風で
など少しづつ体の芯を温める方向に向けて
また疲れを残さないようメンテナンスしていきましょう！✨
