立ち仕事や同じ姿勢でいる時間が多い方！
汗をかいて水分や電解質が不足すると筋肉がつりやすくなります💦
水分をしっかりとること、
マグネシウムを多く含む食品（ナッツや豆類、バナナ、アボカドなど）
カリウムを多く含む食品（バナナ、キウイフルーツ、さつまいも、トマトなど）
をとるなど意識してみてくださいね🌟
すみれ鍼灸整骨院
カテゴリー別
日付別
概要
住所
兵庫県神戸市東灘区住吉本町２丁目１７－２０
アクセス
ＪＲ住吉駅から北へ徒歩３分！
- 最寄駅
- 住吉駅(ＪＲ・六甲ライナー) から220m （徒歩3分）
- 御影駅(阪神) から800m （徒歩11分）
- 御影駅(阪急) から850m （徒歩11分）
- バス停
- 住吉駅北口から81m （徒歩2分）
