新生活が始まると、思っていたより心や体に負担がかかり
気分の落ち込みや不安感、抜けない疲労感や睡眠障害など
様々な心身の不調がでてきます💦
必要以上に休みがちになったり、またせっかく始まったものをやめてしまうことになりかねません😢
自分自身が思っている以上に心や体が疲れていると思って、こまめなメンテナンス、ストレス発散を心がけましょう✨

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