毎晩ぐっすりと眠れていますか?
眠っているはずなのに疲れが取れないという方は睡眠の質がよくないのかも💦
寝る前のスマホやパソコン
寝る前の喫煙
寝る前のアルコールやカフェイン
を控えるだけでも変わりますよ!
疲れを溜めない為にも、できることから意識していきましょう😊

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JR住吉駅から北へ徒歩3分!
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