季節の変わり目に目や鼻の違和感、くしゃみや鼻づまりに悩まされていると肩こりや首こりが辛くなりませんか？💦
このような状態が続くと、頭や首を前に傾けて呼吸を楽にしようとすることがあり、これが肩こりや首こりを引き起こします。
また夜間にも続く場合、睡眠不足に陥り、リラックスできずに体の筋肉が緊張しやすくなり、こちらも肩こりや首こりの原因になります。
姿勢矯正で姿勢が改善されると胸郭が広がり呼吸がしやすく、筋肉もほぐれます◎✨
また関連するツボが体には沢山あります！鍼やお灸で刺激するのもおススメです😊
