朝晩と日中の寒暖差が出てきました。
体調も崩しやすい時期ですし、洋服選びも悩むようになりますよね💦
一般的に気温に適した服装は以下のようにいわれています！
極寒の気温（0度以下）:
厚手の防寒着が必要です。ダウンジャケット、防風防水のコート、防寒用の帽子、手袋、防寒用のブーツなどがおススメです。
寒冷な気温（0度から10度）:
ウールやフリースなどの暖かい素材のセーターやジャケットが適しています。厚手のコートやスカーフ、手袋も必要です。
涼しい気温（10度から20度）:
軽いジャケットやセーター、長袖のシャツなどが適しています。春や秋の過渡期には、多様な気温に対応できるように着脱のしやすい服が便利です。
快適な気温（20度から25度）:
半袖のシャツやTシャツ、薄手のジャケット、軽いパンツが適しています。まだ少し汗をかくかとがあるので速乾性のある素材を選ぶことが重要です。
暖かい気温（25度から30度）:
軽い半袖のシャツ、短パン、涼しい素材の服が適しています。日差しを遮るための帽子やサングラスも役立ちます。
炎天下や非常に暑い気温（30度以上）:
通気性の良い軽い服が必要です。半袖やショートパンツ、涼しい素材の帽子、日焼け止め、サングラスなどが重要です。
体感温度は風速や個人の感覚でも変わります。
今は気温とおススメの服装を一緒に知らせてくれる気象サイトなどもありますので、そういったものも利用しつつ、自分の体感に合った服装をみつけて
体調管理をしていきましょう✨
