日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少しづつ秋の空気が感じられるようになってきました。
この時期は気温の変化、日照時間の変化、気圧の変化によって、
体温や血圧の調節がうまくいかず
頭痛や睡眠不足、疲れが取れない、こりや緊張がひどくなるなどの症状が出やすい時期です💦
規則的な睡眠やバランスのとれた食事、適度な運動を意識して乗り切りましょう！
鍼灸で自律神経を整えたり、整体で緊張をとって血流促進が促せれると全身のお疲れも取れやすくておススメですよ😊
すみれ鍼灸整骨院
