ヒカリセイコツイン
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女性と子供の健康な身体づくりをお手伝い☆
【全国の施術者が推薦】×【痛み・不調を取る整体技術】
JR岡崎駅徒歩3分◆女性スタッフ在籍◆根本施術で肩こりや腰痛などの慢性痛をケア。交通事故治療にも対応
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KSH式ボディーメイクプログラムは、一人一人のライフスタイル、特に食生活、運動を見直します。食事の量をコントロールするのではな く、食事の質とタイミングを指導し、向上させます。また、同時に体 重の減少に繋がるトレーニングを選択し、正確に指導します。身体が反応しやすい状況を作り変化を出していきます。 食事の質、食べるタイミングとトレーニングを併用し、皆様の 理想とするスタイルを実現します。
体幹とは、人間の身体で言うと胴体部分になります。その胴体部分でも腹部に着目してトレーニングしていきます。 体幹をトレーニングすることで、力を発揮しやすくなります。力は筋肉が生み出します。その力を効率よく伝えることで、スムーズな身体の動作が出来ます。身体の軸である体幹を鍛え、骨盤を調整することで、上肢、下肢の動きに変化が生まれます。そのためには、効率よいトレーニングを行わなければなりません。当院では、多くのアスリートを指導してきた経験豊富な先生たちが指導します。
