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骨盤は、身体の土台であり、軸でもあります。その軸のズレが身体に大きなストレスを与え、生活動作の辛さへと変わっていきます。日常生活、競技中など様々な場面でズレがある状態で続けていくことで、頚部、肩、腰部、膝など様々な関節や筋肉に負担がかかり、硬くなり身体の不調へと変化していきます。当院では、国家資格、トレーナー資格を持った先生が、姿勢分析器を使用し写真解析をします。さらに視診、動診、触診を行い細かく身体を分析します。 骨盤矯正は無理な強制などなく、誰もが安心して安全に施術を受けることが出来ます。
首や肩の不調は、身体に大きな影響を及ぼす可能性があります。首（頸椎）は、頭を支え、上下左右に動かしたり、回転させたりと複雑な動きをコントロールします。また首は、脳から全身へ重要な神経が通っている場所です。首・肩の筋肉の緊張やズレは、姿勢の悪さ、首の筋力低下、血液の流れが悪化したことによって生じます。この状態を長期間、放置していると、首を通る神経にも影響を与えてしまいます。また、パソコンやスマートフォンの使用が増えることで、ストレートネックになり、首や肩に不調が生じてきます。正確な骨のアライメント（骨格）に調整し、症状の緩和を致します。
産後の骨盤は後傾し、開きます。 産後の体重があまり戻らない方や腰痛が続く方、むくみや冷えが気になる方、下半身太りが気になる方は、骨盤に歪みがあるかも知れません。 骨盤後傾、開きを各種主技により、調整し症状を緩和します
KSH式ボディーメイクプログラムは、一人一人のライフスタイル、特に食生活、運動を見直します。食事の量をコントロールするのではな く、食事の質とタイミングを指導し、向上させます。また、同時に体 重の減少に繋がるトレーニングを選択し、正確に指導します。身体が反応しやすい状況を作り変化を出していきます。 食事の質、食べるタイミングとトレーニングを併用し、皆様の 理想とするスタイルを実現します。
体幹とは、人間の身体で言うと胴体部分になります。その胴体部分でも腹部に着目してトレーニングしていきます。 体幹をトレーニングすることで、力を発揮しやすくなります。力は筋肉が生み出します。その力を効率よく伝えることで、スムーズな身体の動作が出来ます。身体の軸である体幹を鍛え、骨盤を調整することで、上肢、下肢の動きに変化が生まれます。そのためには、効率よいトレーニングを行わなければなりません。当院では、多くのアスリートを指導してきた経験豊富な先生たちが指導します。
