ニュースを見るたびに疲れてしまう。
自分が細かすぎるのかと思ってきた方へ。
脳はただ情報を読んでいるのではなく「これは自分に関係があるか」を同時に判断しています。
関係ありと判断した瞬間、心拍が上がり、呼吸が浅くなり、肩に力が入る。これが見出しを目にするだけで、スマホを開くたびに繰り返されてしまうのです。
気にしすぎではなく、感じ取りすぎているだけです。それは神経系の仕様であって、弱さではありません。
緊張のレベルが落ちるだけで軽くなりますよ。
整体処りら福
