食事量は変わっていないのに、お腹だけが出てきた。これ、食事の問題だけじゃないかもしれないですよ。
慢性的なストレスで交感神経が優位になり続けると、コルチゾールというホルモンが出続けます。このホルモン、内臓脂肪を腹部に集中して蓄積させる厄介な性質を持っています。
さらに眠れなくなると食欲を増やすホルモンが増え、満腹を感じるホルモンが減る。食事制限だけでは脱出できないループが出来上がります。
整体処りら福
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